trufas
IG baixo
CG 1 por unidade típica (120 g) · CG 0.8 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Caro e raro
trufas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.
Atualizado em 17 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de trufas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
trufas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 0.6 g |
| Naturais | 0.6 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 5.7 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 35 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Alto teor de fibras
- Rico em micronutrientes
- Caro e raro
- Não é uma fonte significativa de proteína
- Baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de trufas?
trufas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1; por 100 g a carga glicêmica é 0.8.
trufas é bom para pessoas com resistência à insulina?
trufas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de trufas tem a menor carga glicêmica?
trufas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de trufas neste banco de dados (0.8 por 100 g).
Veja trufas no app Logi, com sua porção.
