Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Couve manteiga CG 1 / 100 g 10/10 couve refogada com azeite e suco de limão CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 9/10 Couve toscana CG 1 / 100 g 10/10 couve-de-bruxelas assada CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida CG 1 / 100 g 9/10 couve-de-bruxelas cozida no vapor CG 1 / 100 g 10/10 Couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor cozida no vapor CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor crua CG 1 / 100 g 10/10 couve-flor finamente picada (arroz de couve-flor) CG 1 / 100 g 9/10 couve-flor roxa CG 1 / 100 g 10/10 Couve-lombarda cozida CG 1 / 100 g 9/10 coxa de frango CG 1 / 100 g 7/10 creme de abacate CG 1 / 100 g 9/10 creme de abacate com mostarda dijon CG 1 / 100 g 7/10 creme de chocolate com abacate (adoçante não glicêmico) CG 1 / 100 g 8/10 creme de coco com baunilha e adoçante de fruta do monge CG 1 / 100 g 5/10 creme de queijo à base de plantas CG 1 / 100 g 5/10 creme de soja CG 1 / 100 g 8/10 creme vegetal CG 1 / 100 g 6/10 cubos de pão de couve-flor (couve-flor e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 daikon CG 1 / 100 g 10/10 dip de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 Donut sem açúcar e low carb CG 1 / 100 g 6.5/10 duxelles de cogumelo CG 1 / 100 g 9/10 endívia CG 1 / 100 g 9.5/10 endívia vermelha belga CG 1 / 100 g 10/10 Endro CG 1 / 100 g 10/10 Enrolado de tofu com nori CG 1 / 100 g 7/10 Ensopado de Atum com Cebolinha CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de frango magro com legumes variados (frango sem pele, sal mínimo) CG 1 / 100 g 9/10 Ensopado de peixe CG 1 / 100 g 8/10 Ensopado de peru com legumes CG 1 / 100 g 9/10 Eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Erva-doce cozida CG 1 / 100 g 9/10 Ervas (tomilho, manjericão) CG 1 / 100 g 10/10 ervas cozidas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas ou secas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas frescas picadas com raspas de limão ou lima CG 1 / 100 g 10/10 Ervas Mediterrâneas CG 1 / 100 g 9.5/10 Ervas mistas CG 1 / 100 g 10/10 ervas secas mistas CG 1 / 100 g 10/10 Ervas secas mistas (manjericão, orégano, tomilho) CG 1 / 100 g 9/10 ervilha-torta CG 1 / 100 g 9/10 escarola CG 1 / 100 g 10/10 Espetinho de frango com pimentão CG 1 / 100 g 8/10 Espinafre CG 1 / 100 g 10/10 espinafre congelado CG 1 / 100 g 9/10 espinafre cozido CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre no vapor CG 1 / 100 g 9/10 Espinafre salteado CG 1 / 100 g 10/10 espuma de leite de coco CG 1 / 100 g 6/10 Essência concentrada de limão (sem álcool) CG 1 / 100 g 8/10 extrato de alfafa CG 1 / 100 g 9/10 Extrato de Ginseng CG 1 / 100 g 6/10 extrato de repolho roxo CG 1 / 100 g 10/10 Extratos vegetais CG 1 / 100 g 9/10 farinha de amêndoas CG 1 / 100 g 9/10 Farinha de amêndoas CG 1 / 100 g 9/10 farinha de semente de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 fatias de abobrinha seca CG 1 / 100 g 9/10 fatias de berinjela grelhada com azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Fatias de peito de peru magro enroladas com legumes, assadas (sem tortilla) CG 1 / 100 g 8.5/10 feijão amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 Feijão arbustivo CG 1 / 100 g 9.5/10 feijão asa CG 1 / 100 g 9/10 feijão romano CG 1 / 100 g 10/10 feijão roxo CG 1 / 100 g 10/10 feijão-vagem amarelo CG 1 / 100 g 9.5/10 fibra de tapioca CG 1 / 100 g 9/10 Filé de cavala ao molho de tomate CG 1 / 100 g 7/10 Filé de frango empanado com farinha de couve-flor e assado CG 1 / 100 g 8.5/10 flocos de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 floretes de brócolis CG 1 / 100 g 9/10 floretes de couve-flor assados CG 1 / 100 g 9/10 folha de alga CG 1 / 100 g 9/10 Folha de Bétel CG 1 / 100 g 9/10 Folha de cisto seca CG 1 / 100 g 10/10 Folha de hortelã CG 1 / 100 g 9/10 folha de repolho CG 1 / 100 g 9/10 Folha de sálvia CG 1 / 100 g 9.5/10 folhas de abóbora CG 1 / 100 g 10/10 folhas de alga seca (nori) CG 1 / 100 g 8/10 folhas de alho-poró CG 1 / 100 g 9/10 folhas de bathua CG 1 / 100 g 10/10 folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 folhas de beterraba CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de cebolinha-verde CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de juta CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de limão kaffir CG 1 / 100 g 10/10 Folhas de molokhia CG 1 / 100 g 9/10 folhas de pimenta CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de taro secas CG 1 / 100 g 9/10 Folhas de urtiga CG 1 / 100 g 9/10 frango rápido CG 1 / 100 g 7/10 frisée CG 1 / 100 g 9/10 fritada de espinafre CG 1 / 100 g 7.5/10 fritada de legumes CG 1 / 100 g 8/10 funcho CG 1 / 100 g 9/10
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