Alimentos sem leite

8.958 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Vinho xerez para culinária CG 0.9 / 100 g 2/10 cebola frita CG 0.9 / 100 g 4/10 soja inteira CG 0.9 / 100 g 8/10 brócolis assado CG 0.9 / 100 g 9.5/10 pimentão frito CG 1 / 100 g 9/10 Abacate amassado com sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 9/10 Abacate amassado com suco de limão em rodelas de pepino CG 1 / 100 g 10/10 Abacate batido com suco de limão e estévia CG 1 / 100 g 9/10 Abobrinha assada ao meio com alho, azeite e ervas CG 1 / 100 g 9/10 Abobrinha de verão ralada CG 1 / 100 g 10/10 abobrinha em conserva CG 1 / 100 g 6/10 abobrinha frita CG 1 / 100 g 7/10 abobrinha patisson CG 1 / 100 g 10/10 Abobrinha rondini CG 1 / 100 g 10/10 Abóbora CG 1 / 100 g 10/10 abóbora amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 Abóbora de verão CG 1 / 100 g 9.5/10 abóbora gema CG 1 / 100 g 9.5/10 abóbora opo CG 1 / 100 g 9.5/10 abóbora-ivy CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 Açaí CG 1 / 100 g 9/10 Acelga CG 1 / 100 g 10/10 acelga cozida CG 1 / 100 g 10/10 Acelga cozida no vapor CG 1 / 100 g 9/10 Acelga de Xangai CG 1 / 100 g 9/10 Acelga levemente cozida com amêndoas torradas CG 1 / 100 g 9/10 acelga vermelha CG 1 / 100 g 10/10 Agar suszony CG 1 / 100 g 9/10 agar-agar CG 1 / 100 g 9/10 Ágar-ágar CG 1 / 100 g 9/10 agrião CG 1 / 100 g 10/10 Agrião CG 1 / 100 g 10/10 Água com framboesas frescas e sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 água de coco CG 1 / 100 g 8/10 Água de coco natural CG 1 / 100 g 9/10 água de coco natural sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 alcachofra cozida no vapor CG 1 / 100 g 10/10 alcachofra em óleo CG 1 / 100 g 7/10 alcachofra marinada CG 1 / 100 g 7.5/10 Alcachofras confitadas CG 1 / 100 g 7/10 alcachofras grelhadas CG 1 / 100 g 9/10 Alcaparras CG 1 / 100 g 6/10 alcaparras em conserva CG 1 / 100 g 5/10 alface CG 1 / 100 g 10/10 alface americana CG 1 / 100 g 10/10 alface coral CG 1 / 100 g 10/10 alface romana CG 1 / 100 g 10/10 Alface-de-cordeiro CG 1 / 100 g 9/10 Alface-de-cordeiro CG 1 / 100 g 10/10 alga fresca CG 1 / 100 g 10/10 Alga Marinha CG 1 / 100 g 8/10 Alga marinha temperada CG 1 / 100 g 6/10 Alga Marinha Torrada CG 1 / 100 g 9/10 algas CG 1 / 100 g 9/10 Algas marinhas comestíveis CG 1 / 100 g 9/10 alho selvagem CG 1 / 100 g 9.5/10 alho-poró cozido CG 1 / 100 g 9/10 alho-poró cozido CG 1 / 100 g 9/10 alho-poró frito CG 1 / 100 g 8/10 Alho-selvagem CG 1 / 100 g 10/10 Almôndegas (carne moída extra magra, ervas frescas, farinha de amêndoa) CG 1 / 100 g 8/10 almôndegas de carne de veado CG 1 / 100 g 7/10 Almôndegas proteicas CG 1 / 100 g 6/10 Almôndegas suecas CG 1 / 100 g 5/10 Alternativa caseira ao molho de soja à base de cogumelos CG 1 / 100 g 8/10 Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) CG 1 / 100 g 9/10 alternativa de queijo à base de castanhas CG 1 / 100 g 7/10 Alternativa vegetal ao leite rica em proteínas e com baixo teor de açúcar CG 1 / 100 g 8/10 Ameixa em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Aminoácidos líquidos CG 1 / 100 g 3/10 Amora-preta CG 1 / 100 g 10/10 Aroma de maracujá adoçado com stevia ou fruta-dos-monges CG 1 / 100 g 5/10 Arroz-selvagem-da-manchúria CG 1 / 100 g 9/10 Aspargo (na airfryer) CG 1 / 100 g 8/10 aspargo branco CG 1 / 100 g 9/10 Aspargo cozido CG 1 / 100 g 10/10 Aspargo grelhado CG 1 / 100 g 9/10 aspargo selvagem CG 1 / 100 g 10/10 aspargo verde CG 1 / 100 g 10/10 aspargo-do-mar CG 1 / 100 g 9/10 aspargo-do-mar CG 1 / 100 g 9/10 Aspargos com crosta de amêndoas CG 1 / 100 g 9/10 aspargos cozidos no vapor CG 1 / 100 g 9/10 Atum à catalã CG 1 / 100 g 7/10 Atum com abacate amassado CG 1 / 100 g 9/10 atum vegetal em lata CG 1 / 100 g 4/10 Azeda CG 1 / 100 g 8/10 Azeitonas com amêndoas CG 1 / 100 g 8/10 Azeitonas Halkidiki CG 1 / 100 g 6/10 Azeitonas Kalamata CG 1 / 100 g 7/10 Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 7/10 azeitonas sem caroço CG 1 / 100 g 5/10 azeitonas verdes sem caroço CG 1 / 100 g 6/10 Baba ganoush CG 1 / 100 g 8/10 bambu-d'água CG 1 / 100 g 10/10 barra de brownie CG 1 / 100 g 6/10 Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) CG 1 / 100 g 10/10 base para sopa de cogumelos CG 1 / 100 g 7/10 Base para sopa de legumes CG 1 / 100 g 5/10
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