alface americana
IG baixo
CG 1 por 100 g
- carga glicêmica muito baixa
- baixo teor de proteína
alface americana tem índice glicêmico de 15, igual ao Alface americana simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Alface americana
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
alface americana é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 2.9 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- carga glicêmica muito baixa
- alto teor de água
- baixa caloria, rica em nutrientes
- baixo teor de proteína
- baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alface americana?
alface americana tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
alface americana é bom para pessoas com resistência à insulina?
alface americana tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Alface americana tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Alface americana neste banco de dados, Alface americana tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
Veja alface americana no app Logi, com sua porção.
