Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar)
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Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Alto teor de água
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de fibras comparado a leguminosas
- ✗ Não é fonte de proteína vegetal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 54 kcal |
| Carboidratos | 2.5g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 4g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar)?
Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) afeta o açúcar no sangue?
Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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