Iogurte de soja com baunilha
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Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, Iogurte de soja com baunilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte de soja com baunilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém culturas vivas
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 10.5g |
| Açúcares (total) | 7.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 5g |
| Fibras | 0.7g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.5g |
| Proteínas | 3.7g |
| Gorduras | 1.8g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.5g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de soja com baunilha?
Iogurte de soja com baunilha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de soja com baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de soja com baunilha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de soja com baunilha afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de soja com baunilha tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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