Iogurte de soja com baunilha
IG baixo
CG 6 por xícara típica (150 g) · CG 4 por 100 g
- Fonte de proteína vegetal
- Contém açúcares adicionados
Iogurte de soja com baunilha tem índice glicêmico de 35, maior que o Iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) simples (20). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 29 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Iogurte de soja com baunilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 75 kcal |
| Carboidratos | 10.5 g |
| Açúcares (total) | 7.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 0.7 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.5 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Gorduras | 1.8 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína vegetal
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém culturas vivas
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de soja com baunilha?
Iogurte de soja com baunilha tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 4.
Iogurte de soja com baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de soja com baunilha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Iogurte de soja (sem açúcar, à base de plantas) neste banco de dados, Alternativa de iogurte à base de soja (natural, sem açúcar) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Iogurte de soja com baunilha no app Logi, com sua porção.
