Alho-selvagem
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alta densidade de micronutrientes
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Alho-selvagem tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Alho-selvagem é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 2.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 16 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alta densidade de micronutrientes
- Rico em fibras e antioxidantes
- Carga glicêmica muito baixa
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Potencial de confusão com plantas tóxicas semelhantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Alho-selvagem?
Alho-selvagem tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Alho-selvagem é bom para pessoas com resistência à insulina?
Alho-selvagem tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Alho-selvagem afeta o açúcar no sangue?
Alho-selvagem tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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