Ratatouille de legumes mistos
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Ratatouille de legumes mistos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Ratatouille de legumes mistos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ratatouille de legumes mistos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✓ Rico em fibras
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 4.5g |
| Naturais | 4.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.3g |
| Gorduras | 2.2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ratatouille de legumes mistos?
Ratatouille de legumes mistos tem um índice glicêmico de 30, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ratatouille de legumes mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ratatouille de legumes mistos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ratatouille de legumes mistos afeta o açúcar no sangue?
Ratatouille de legumes mistos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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