Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Teor moderado de sódio
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem índice glicêmico de 15, igual ao Azeitonas Kalamata simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 28 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Azeitonas Kalamata
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 145 kcal |
| Carboidratos | 3.8 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Rico em gorduras insaturadas saudáveis
- Contém fibras e antioxidantes
- Teor moderado de sódio
- Nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio é bom para pessoas com resistência à insulina?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Azeitonas Kalamata tem a menor carga glicêmica?
Azeitonas Kalamata com baixo teor de sódio tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Azeitonas Kalamata neste banco de dados (1 por 100 g).
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