alcachofra marinada
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alcachofra marinada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alcachofra marinada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alcachofra marinada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico e carga
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ processamento moderado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 2.8g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 7.8g |
| Sódio | 800mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alcachofra marinada?
alcachofra marinada tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alcachofra marinada é bom para pessoas com resistência à insulina?
alcachofra marinada tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alcachofra marinada afeta o açúcar no sangue?
alcachofra marinada tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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