alcachofra marinada
IG baixo
CG 1.2 por unidade típica (120 g) · CG 1 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- alto teor de sódio
alcachofra marinada tem índice glicêmico de 20, maior que o alcachofra simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.2.
Atualizado em 20 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de alcachofra
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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alcachofra marinada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.8 g |
| Sódio | 800 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- bom teor de fibras
- baixo teor de açúcares adicionados
- alto teor de sódio
- processamento moderado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alcachofra marinada?
alcachofra marinada tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 1.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
alcachofra marinada é bom para pessoas com resistência à insulina?
alcachofra marinada tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de alcachofra tem a menor carga glicêmica?
alcachofra marinada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de alcachofra neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja alcachofra marinada no app Logi, com sua porção.
