alcaparras em conserva
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alcaparras em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, alcaparras em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
alcaparras em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor calórico
- ✓ contém fibras
- ✓ muito baixo teor de açúcar
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ processado em salmoura/vinagre
- ✗ baixa densidade de proteínas e micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 23 kcal |
| Carboidratos | 4.9g |
| Açúcares (total) | 0.4g |
| Naturais | 0.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 2.4g |
| Gorduras | 0.9g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sódio | 2960mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alcaparras em conserva?
alcaparras em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
alcaparras em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
alcaparras em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alcaparras em conserva afeta o açúcar no sangue?
alcaparras em conserva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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