alface coral
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Muito baixo em calorias e carboidratos
- Baixo teor de proteínas
alface coral tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 17 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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alface coral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 15 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.8 g |
| Naturais | 0.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.3 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.9 g |
| Proteínas | 1.4 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 28 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Muito baixo em calorias e carboidratos
- Alto teor de água e fibras
- Rico em vitaminas A e K
- Baixo teor de proteínas
- Gorduras saudáveis mínimas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de alface coral?
alface coral tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
alface coral é bom para pessoas com resistência à insulina?
alface coral tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como alface coral afeta o açúcar no sangue?
alface coral tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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