alternativa de queijo à base de castanhas

GI 10 · BaixoCG 0.3 / fatia7/10

IG baixo

10 GI

CG 0.3 por fatia típica (30 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 7/10

menor teor de gordura saturada que o queijo lácteo
teor moderado de sódio

alternativa de queijo à base de castanhas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.

Atualizado em 10 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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alternativa de queijo à base de castanhas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

320

Calorias

8 g

Carboidratos

10 g

Proteínas

26 g

Gorduras

por 100g

Calorias	320 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibras	4 g
Solúveis	1.2 g
Insolúveis	2.8 g
Proteínas	10 g
Gorduras	26 g
Saturadas	4 g
Insaturadas	20 g
Sódio	350 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

menor teor de gordura saturada que o queijo lácteo
contém gorduras insaturadas saudáveis
teor moderado de proteína
teor moderado de sódio
produto alimentício processado
menor teor de fibras que castanhas inteiras

Alergênicos

Contém: frutas de casca

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de alternativa de queijo à base de castanhas?

alternativa de queijo à base de castanhas tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 1.

alternativa de queijo à base de castanhas é bom para pessoas com resistência à insulina?

alternativa de queijo à base de castanhas tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como alternativa de queijo à base de castanhas afeta o açúcar no sangue?

alternativa de queijo à base de castanhas tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.