flocos de nozes
IG baixo
CG 2.7 por 100 g
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Alta densidade calórica
flocos de nozes tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Atualizado em 24 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 18 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 54 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 45 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de gorduras insaturadas
- Boa fonte de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Alta densidade calórica
- Processamento moderado
- Potencial alérgeno (nozes)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de flocos de nozes?
flocos de nozes tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 2.7 por 100 g.
flocos de nozes é bom para pessoas com resistência à insulina?
flocos de nozes tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como flocos de nozes afeta o açúcar no sangue?
flocos de nozes tem uma carga glicêmica de 2.7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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