Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre)
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) tem índice glicêmico de 15, menor que o Mistura de purê de vegetais simples (60).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Mistura de purê de vegetais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em vitaminas e minerais
- Pode ser baixo em calorias para algumas necessidades
- Baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre)?
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Mistura de purê de vegetais tem a menor carga glicêmica?
Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Mistura de purê de vegetais neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Base de vegetais inteiros misturados (brócolis, couve-flor, espinafre) no app Logi, com sua porção.
