Broto de lúpulo
IG baixo
CG 0.8 por 100 g
- Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- Informações limitadas sobre micronutrientes
Broto de lúpulo tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Broccoli provides more micronutrients and antioxidants while maintaining a very low glycemic load.
Brócolis - CG 1 por 100 g Spinach offers higher levels of vitamins and minerals with virtually no impact on blood sugar.
Espinafre - CG 1 por 100 g Kale delivers superior micronutrient density and supports metabolic health for those with insulin resistance.
Couve
Formas de Broto de lúpulo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Broto de lúpulo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 3 g | 0 |
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 51 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Açúcares (total) | 0.2 g |
| Naturais | 0.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15 g |
| Solúveis | 4.5 g |
| Insolúveis | 10.5 g |
| Proteínas | 4.1 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- Conteúdo muito alto de fibras
- Processamento mínimo
- Informações limitadas sobre micronutrientes
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Broto de lúpulo?
Broto de lúpulo tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 0.8 por 100 g.
Broto de lúpulo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Broto de lúpulo tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Broto de lúpulo tem a menor carga glicêmica?
Broto de lúpulo tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Broto de lúpulo neste banco de dados (0.8 por 100 g).
Veja Broto de lúpulo no app Logi, com sua porção.
