Broto de lúpulo
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Broto de lúpulo tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Broto de lúpulo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Broto de lúpulo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico extremamente baixos
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Informações limitadas sobre micronutrientes
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 51 kcal |
| Carboidratos | 3.4g |
| Açúcares (total) | 0.2g |
| Naturais | 0.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 15g |
| Solúveis | 4.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 4.1g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.3g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Broto de lúpulo?
Broto de lúpulo tem um índice glicêmico de 5, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Broto de lúpulo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Broto de lúpulo tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Broto de lúpulo afeta o açúcar no sangue?
Broto de lúpulo tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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