Jalapeños
IG baixo
CG 0.9 por xícara (90 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Contém açúcares naturais moderados
Jalapeños tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (90 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.9.
Revisado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168576 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Jalapeños
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Jalapeños é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, sliced | 90 g | 0.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.04 g |
| Insaturadas | 0.36 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica e índice muito baixos
- Bom teor de fibras
- Processamento mínimo
- Contém açúcares naturais moderados
- Baixo teor de proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Jalapeños
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Jalapeños?
Jalapeños tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma xícara (90 g) tem carga glicêmica de 0.9; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Jalapeños é bom para pessoas com resistência à insulina?
Jalapeños tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Jalapeños tem a menor carga glicêmica?
Jalapeños tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Jalapeños neste banco de dados (1 por 100 g).
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