jalapeños em conserva
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jalapeños em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, jalapeños em conserva está entre os mais baixos no índice glicêmico.
jalapeños em conserva é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Sódio moderadamente alto (em conserva)
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.4g |
| Naturais | 1.9g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 2.1g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 0.9g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 1100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de jalapeños em conserva?
jalapeños em conserva tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
jalapeños em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
jalapeños em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como jalapeños em conserva afeta o açúcar no sangue?
jalapeños em conserva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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