Jalapeño assada
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteína
Jalapeño assada tem índice glicêmico de 15, igual ao Jalapeños simples (15).
Atualizado em 30 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Jalapeños
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Jalapeño assada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 29 kcal |
| Carboidratos | 6.5 g |
| Açúcares (total) | 4.1 g |
| Naturais | 4.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.8 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sódio | 3 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixa densidade calórica
- Contém capsaicina benéfica
- Baixo teor de proteína
- Densidade mínima de micronutrientes em comparação com superalimentos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Jalapeño assada?
Jalapeño assada tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Jalapeño assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Jalapeño assada tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Jalapeños tem a menor carga glicêmica?
Jalapeño assada tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Jalapeños neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja Jalapeño assada no app Logi, com sua porção.
