Orégano fresco
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Orégano fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Orégano fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Orégano fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo muito alto de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcar e sódio
- ✓ Contém gorduras insaturadas saudáveis
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 131 kcal |
| Carboidratos | 21g |
| Açúcares (total) | 0.9g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 14g |
| Solúveis | 3.5g |
| Insolúveis | 10.5g |
| Proteínas | 3.3g |
| Gorduras | 5.9g |
| Saturadas | 2.8g |
| Insaturadas | 3.1g |
| Sódio | 26mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Orégano fresco?
Orégano fresco tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Orégano fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Orégano fresco tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Orégano fresco afeta o açúcar no sangue?
Orégano fresco tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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