Orégano seco
Índice glicêmico ainda não medido
- Impacto praticamente zero nos níveis de glicose no sangue
- A densidade calórica muito baixa torna-o nutricionalmente incompleto como um alimento isolado
Orégano seco ainda não tem índice glicêmico medido. Contém 68.9 g de carboidratos por 100 g.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171328 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Orégano fresco
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Orégano seco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 68.92 g |
| Açúcares (total) | 9.85 g |
| Naturais | 9.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 42.5 g |
| Solúveis | 10.3 g |
| Insolúveis | 32.2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 4.28 g |
| Saturadas | 0.54 g |
| Insaturadas | 3.74 g |
| Sódio | 56 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Impacto praticamente zero nos níveis de glicose no sangue
- Excelente fonte de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios
- Alta proporção de fibras para carboidratos
- A densidade calórica muito baixa torna-o nutricionalmente incompleto como um alimento isolado
- Contribuição significativa limitada de macronutrientes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Orégano seco
-
Frango à Caçadora 45 min · 12 ingredientes · avançado -
Frittata al Forno com Verduras (Frittata Italiana Assada de Legumes) 35 min · 11 ingredientes · médio -
Ratatouille Provençal (Ensopado Francês de Legumes de Verão) 60 min · 13 ingredientes · médio -
Chili branco de frango com feijão de baixo índice glicêmico 35 min · 14 ingredientes · fácil
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Orégano seco?
O índice glicêmico de Orégano seco ainda não foi medido. Contém 68.9 g de carboidratos por 100 g.
Orégano seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicêmico de Orégano seco não foi medido. Com 68.9 g de carboidratos por 100 g, atenção ao tamanho da porção.
Qual forma de Orégano fresco tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Orégano fresco neste banco de dados, Orégano fresco tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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