Produkty bez jaja

6431 produktów

Produkty bez jaj jako składnika. Wykluczono majonez, większość wypieków i wiele rodzajów makaronu. Pozostają produkty nieprzetworzone i przygotowania bez jaj. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Żytni chlebek chrupki ŁG 42 / 100 g 5.5/10 Ciemny razowy chleb chrupki ŁG 42.2 / 100 g 7/10 Nadzienie z rodzynek ŁG 42.3 / 100 g 3.5/10 Surowe ziarna kukurydzy do popcornu ŁG 42.9 / 100 g 6/10 Popcorn ŁG 42.9 / 100 g 6/10 Bagietka ŁG 43 / 100 g 2/10 Galaretka z winogron ŁG 43 / 100 g 2/10 Koncentrat soku z granatu ŁG 43 / 100 g 2/10 Makaron trofie ŁG 43 / 100 g 5/10 Płatki owsiane błyskawiczne ŁG 43 / 100 g 5/10 Zboża ŁG 43 / 100 g 5.5/10 Baton owsiany z rodzynkami ŁG 44 / 100 g 3/10 Ciastko digestive ŁG 44 / 100 g 2/10 Herbatniki digestive ŁG 44 / 100 g 3/10 Herbatniki trigrain ŁG 44 / 100 g 4/10 Instantowe makarony ramen ŁG 44 / 100 g 1/10 Makaron vermicelli ŁG 44 / 100 g 3/10 Miód manuka ŁG 44 / 100 g 2/10 Miód z chili ŁG 44 / 100 g 3/10 Nadzienie z śliwek cukrowych ŁG 44 / 100 g 2/10 Orzo ŁG 44 / 100 g 3/10 Piernikowa gwiazda z ciemną czekoladą ŁG 44 / 100 g 2.5/10 Różany dżem ŁG 44 / 100 g 2.5/10 Suszone mango ŁG 44 / 100 g 3/10 Syrop jabłkowy ŁG 44 / 100 g 2/10 Syrop smakowy ŁG 44 / 100 g 1.5/10 Tradycyjny chleb francuski ŁG 44 / 100 g 2/10 Ryż basmati ŁG 44.7 / 100 g 4/10 Batonik musli ŁG 45 / 100 g 3/10 Biszkopt krótki ŁG 45 / 100 g 2/10 Chrupiący kurczak jalapeño ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasteczko rozmarynowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasto bezglutenowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Ciasto malsouka ŁG 45 / 100 g 4/10 Drożdżówka ŁG 45 / 100 g 2/10 Ekstrakt słodu jęczmiennego ŁG 45 / 100 g 2/10 Herbatniki miltona ŁG 45 / 100 g 3/10 Instantowa owsianka ŁG 45 / 100 g 4/10 Karmel z orzechów laskowych ŁG 45 / 100 g 2/10 Klasyczny fudge ŁG 45 / 100 g 1.5/10 Krakersy maślane ŁG 45 / 100 g 3/10 Krakersy pszenne ŁG 45 / 100 g 4/10 Lemoniada truskawkowa ŁG 45 / 100 g 2/10 Nadzienie mokka-tiramisu ŁG 45 / 100 g 1.5/10 Płatki orkiszowe ŁG 45 / 100 g 4.5/10 Płatki pszenne ŁG 45 / 100 g 5/10 Płatki z rodzynkami ŁG 45 / 100 g 4/10 Prażone ziarna ŁG 45 / 100 g 5/10 Pufy serowe ŁG 45 / 100 g 2/10 Ryżowe ciastka z naturalnym masłem orzechowym i cynamonem ŁG 45 / 100 g 6.5/10 Słodko-słona popcorn ŁG 45 / 100 g 3/10 Syrop bazowy ŁG 45 / 100 g 1/10 Tortilla chips ŁG 45 / 100 g 2/10 Tortilla chips ŁG 45 / 100 g 3/10 Tortilla z olejem awokado ŁG 45 / 100 g 4/10 Truskawkowa batonikowa granola ŁG 45 / 100 g 2/10 Wermiszel pszenny ŁG 45 / 100 g 3/10 Zupa w proszku (kremowa baza) ŁG 45 / 100 g 2/10 Ekspandowane ziarna amarantusa ŁG 46 / 100 g 6.5/10 Herbatnik ŁG 46 / 100 g 2/10 Herbatniki pszenne ŁG 46 / 100 g 3.5/10 Makaron ryżowy ŁG 46 / 100 g 2/10 Płatki weet-bix ŁG 46 / 100 g 7/10 Porzeczki ŁG 46 / 100 g 3/10 Słodki syrop ŁG 46 / 100 g 1/10 Syrop czekoladowy ŁG 46 / 100 g 1/10 Suszone daktyle ŁG 46.5 / 100 g 4.5/10 Batonik bananowo-ziarnisty ŁG 47 / 100 g 3.5/10 Chipsy kukurydziane klasyczne ŁG 47 / 100 g 2/10 Chipsy nachos ŁG 47 / 100 g 3/10 Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu) ŁG 47 / 100 g 4/10 Ciastka biscoff ŁG 47 / 100 g 2/10 Ciastka ritz ŁG 47 / 100 g 2.5/10 Diet chivda ŁG 47 / 100 g 3.5/10 Krakersy klubowe ŁG 47 / 100 g 2/10 Krakersy śmietankowe ŁG 47 / 100 g 4/10 Mąka z prosa palcowego ŁG 47 / 100 g 7/10 Mąka z ragi ŁG 47 / 100 g 6/10 Mieszanka wieloziarnista ŁG 47 / 100 g 3.5/10 Pikantne smażone kurczak z makaronem ŁG 47 / 100 g 2/10 Placki ŁG 47 / 100 g 4/10 Płatki owsiane pełnoziarniste ŁG 47 / 100 g 6/10 Suszone buraki ŁG 47 / 100 g 5/10 Syrop glukozowo-fruktozowy ŁG 47 / 100 g 1/10 Wiśnie amarena ŁG 47 / 100 g 2/10 Aromat ciasta malinowego ŁG 48 / 100 g 1/10 Ciastka ŁG 48 / 100 g 1/10 Ekspandowana komosa ryżowa (puffed quinoa) ŁG 48 / 100 g 7/10 Intensywna baza smakowa ŁG 48 / 100 g 1/10 Kasza manna ŁG 48 / 100 g 3/10 Mąka z jowaru ŁG 48 / 100 g 7/10 Mąka z sorgo ŁG 48 / 100 g 7/10 Mieszanka ciastek ŁG 48 / 100 g 2/10 Miód hiszpański ŁG 48 / 100 g 3/10 Miód naturalny ŁG 48 / 100 g 3/10 Miód nektarowy ŁG 48 / 100 g 3/10 Płatki pszenne ŁG 48 / 100 g 5/10 Płatki z owocami i błonnikiem ŁG 48 / 100 g 4/10 Proszek ovaltine ŁG 48 / 100 g 2/10 Smak jagód ŁG 48 / 100 g 1.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.