quesadilla z kurczakiem i mozzarellą
Średni IG
ŁG 11 na 100 g
- dobre źródło białka
- umiarkowany ładunek glikemiczny
quesadilla z kurczakiem i mozzarellą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
quesadilla z kurczakiem i mozzarellą to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 20 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 4.5 g |
| Nienasycone | 5.5 g |
| Sód | 480 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- dobre źródło białka
- zawiera wapń z sera
- umiarkowany ładunek glikemiczny
- umiarkowana zawartość sodu
- niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: quesadilla z kurczakiem i mozzarellą
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu quesadilla z kurczakiem i mozzarellą?
quesadilla z kurczakiem i mozzarellą ma indeks glikemiczny 55 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 11 na 100 g.
Czy quesadilla z kurczakiem i mozzarellą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
quesadilla z kurczakiem i mozzarellą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem.
Jak quesadilla z kurczakiem i mozzarellą wpływa na poziom cukru we krwi?
quesadilla z kurczakiem i mozzarellą ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź quesadilla z kurczakiem i mozzarellą w aplikacji Logi, z własną porcją.
