Voedingsmiddelen zonder melk
8.957 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder melk of melkbestanddelen: geen kaas, boter, yoghurt, room of wei. De lijst bevat plantaardige producten, vlees, vis, eieren en zuivelvrije alternatieven. Verpakte producten kunnen nog steeds sporen bevatten — controleer het etiket. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
gezouten hummuschips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Grainvrije tortillachips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 Hallulla brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
honing geroosterde sesamstokjes Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend muesli Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 kastanjejam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 kerstpudding Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 khachapuri-deeg Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix Gehaktballen Toscana Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 koffiemelkpoeder Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
korst Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Krokante koekreep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Lavash Hoge GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Maanzaadbagel Hoge GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Marraqueta brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Marsepein snoep Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
meergranen crackers met rode peper en kruiden Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 millionaire's shortbread Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 mini cherry ripe chocolade Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 mokcake Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 mungbonengebak Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
ontkiemde tarwebloem Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 paneermeelmix Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 pralinétaart Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
proteïne havermout Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 Ptichye moloko-taart Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punschrulle Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Roggechips Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 rozijnenbagel Hoge GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Sinaasappelextract (alcoholvrij) Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Sjalot Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
spelt Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 Tigelle Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Torta al testo brood Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Vanillerol Hoge GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 vegan chocoladekoekje Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
vullingdeeg Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Zoet-pittige kruidenmix Gemiddelde GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
zoete aardappelchips Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Zoete salami Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Zwarte bessenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 zwarte kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 gedroogde eiernoedels Gemiddelde GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Rijstcake met pindakaas en banaan Hoge GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Heritage graanvlokken Gemiddelde GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 wortelkoekjes Gemiddelde GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Aardbeienjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
appelsmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aroma's Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Azijnaroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 bavette pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo brood Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Eiernoedels Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 filini pasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Frambozencrunch Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Frambozengelei Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
fruitextract Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gedroogde aardbeien Lage GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
gemoute gerst Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Gepofte maïs Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 gestoomd brood Hoge GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
gierstvlokken Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Glutenvrij hamburgerbroodje Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Graan Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Kaneelaroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
kersenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Lievevrouwebedstro-aroma Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Maltesers Gemiddelde GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
perziksmaak Hoge GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 rode vruchtenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
roggeknäckebröd Gemiddelde GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardijnse couscous Lage GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 
sinaasappeljam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 soeppasta Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 tarwebaguette Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tarwegries Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
tijgerbaguette Hoge GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
vijgenjam Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
vlokken van zemelen Gemiddelde GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
volkoren graham cracker kruimels, verminderde suiker Gemiddelde GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 zuurdesem chocolate chip cookie Gemiddelde GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
gedroogde mango Lage GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
droge boekweit Lage GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Challah Hoge GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Hoge GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
dadelpulver Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 donutdeeg Hoge GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 druivenmostkoekje Gemiddelde GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 Druivenstroop Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Dunne tarwenoedels Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 durum platbrood Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Hoge GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 fruitleer Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
gebakken volkoren tortillareepjes Gemiddelde GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Gedroogd fruit Gemiddelde GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
