rozijnenbagel
Hoge GI
GL 39 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
rozijnenbagel heeft een glycemische index van 72 (Hoog).
Bijgewerkt op 17 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood heeft een aanzienlijk lagere GI van 20 en GL van 2, wat zorgt voor een veel kleinere bloedsuikerpiek in vergelijking met de rozijnenbagel.
- GL 16 per 100 g Gekiemd volkorenbrood biedt een meer gematigde GI van 36 en een aanzienlijk lagere GL van 16, waardoor het een beter graanalternatief is voor de bloedsuikerspiegel.
ontkiemd volkorenbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
rozijnenbagel is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 10 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 5 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 370 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Highly processed refined flour
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rozijnenbagel?
rozijnenbagel heeft een glycemische index van 72 (Hoog) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is rozijnenbagel goed voor mensen met insulineresistentie?
rozijnenbagel heeft een hoge glycemische index (72) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Hoe beïnvloedt rozijnenbagel het bloedsuiker?
rozijnenbagel heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk rozijnenbagel in de Logi-app, met jouw portie.
