Torta al testo brood
Hoge GI
GL 39 per 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Torta al testo brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 5 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 2 per 100 g Deze vervanging verlaagt de glycemische lading drastisch van 39 naar 2, wat je bloedsuikerspiegel aanzienlijk stabiliseert.
Bloemkool platbrood - GL 1 per 100 g Met een zeer lage GI van 15 en GL van 1 is dit een uitstekend, voedzaam alternatief voor traditioneel brood.
Amandelmeel roti - GL 2.7 per 100 g Deze wrap heeft een veel lagere glycemische impact (GL 2,7) en behoudt tegelijkertijd een vergelijkbare textuur voor je maaltijd.
lijnzaad wrap - GL 8 per 100 g Deze op peulvruchten gebaseerde optie zorgt voor een veel tragere glucoseafgifte (GI 35) in vergelijking met het originele brood.
kikkererwten platbrood (socca)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Torta al testo brood is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 260 kcal |
| Koolhydraten | 52 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 7.5 g |
| Vet | 2.5 g |
| Verzadigd | 0.4 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Moderate sodium content
- Low fiber content
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Torta al testo brood?
Torta al testo brood heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 39 per 100 g.
Is Torta al testo brood goed voor mensen met insulineresistentie?
Torta al testo brood heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Bloemkool platbrood.
Hoe beïnvloedt Torta al testo brood het bloedsuiker?
Torta al testo brood heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Torta al testo brood in de Logi-app, met jouw portie.
