vlokken van zemelen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
vlokken van zemelen heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort vlokken van zemelen boven gemiddeld op glycemische index.
vlokken van zemelen is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ goede eiwitbron
- ✗ hoge glycemische belasting
- ✗ veel toegevoegde suikers
- ✗ sterk bewerkt
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 67g |
| Suikers (totaal) | 18g |
| Natuurlijk | 6.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 15g |
| Oplosbaar | 4.5g |
| Onoplosbaar | 10.5g |
| Eiwit | 11g |
| Vet | 2.5g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 2.1g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van vlokken van zemelen?
vlokken van zemelen heeft een glycemische index van 60, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is vlokken van zemelen goed voor mensen met insulineresistentie?
vlokken van zemelen heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt vlokken van zemelen het bloedsuiker?
vlokken van zemelen heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →