Eiernoedels
Gemiddelde GI
GL 60 per typische kop (150 g) · GL 40 per 100 g
- Bron van eiwit
- Zeer hoge glycemische belasting
Eiernoedels heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 60 toe.
Bijgewerkt op 19 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Eiernoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 72 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 1.1 g |
| Onverzadigd | 2.1 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van eiwit
- Laag verzadigd vetgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
- Sterk bewerkt product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Eiernoedels?
Eiernoedels heeft een glycemische index van 55 (Matig). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 60; per 100 g is de glycemische lading 40.
Is Eiernoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Eiernoedels heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is kikkererwtenmeel gnocchi.
Hoe beïnvloedt Eiernoedels het bloedsuiker?
Eiernoedels heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Eiernoedels in de Logi-app, met jouw portie.
