tarwebaguette
Hoge GI
GL 40 per 100 g
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
tarwebaguette heeft een glycemische index van 75 (Hoog).
Bijgewerkt op 27 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- amandelmeelbroodGL 2 per 100 g Amandelmeelbrood heeft een aanzienlijk lagere GL van 2 vergeleken met 40, wat zorgt voor een veel vlakkere glucose-respons.
- GL 16 per 100 g Ontkiemd volkorenbrood heeft een veel lagere GI van 36 en GL van 16, wat helpt om de snelle bloedsuikerpieken die geassocieerd worden met een tarwebaguette te voorkomen.
ontkiemd volkorenbrood - GL 14 per 100 g Lijnzaadbrood zorgt voor een veel stabielere glycemische impact met een GL van 14, aanzienlijk lager dan de 40 van een tarwebaguette.
Lijnzaadbrood - GL 21 per 100 g Roggezuurdesem is een bloedsuikervriendelijker alternatief met een GI van 48 en GL van 21, wat zorgt voor een tragere vertering dan een standaard tarwebaguette.
roggezuurdesem
Vormen van tarwebaguette
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tarwebaguette is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 270 kcal |
| Koolhydraten | 54 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 8.5 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 550 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low in saturated fat
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tarwebaguette?
tarwebaguette heeft een glycemische index van 75 (Hoog) en een glycemische lading van 40 per 100 g.
Is tarwebaguette goed voor mensen met insulineresistentie?
tarwebaguette heeft een hoge glycemische index (75) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is amandelmeelbrood.
Welke vorm van tarwebaguette heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van tarwebaguette in deze database heeft volkoren stokbrood de laagste glycemische lading (24 per 100 g).
Bekijk tarwebaguette in de Logi-app, met jouw portie.
