soeppasta
Gemiddelde GI
GL 40 per 100 g
- Low fat content
- Moderate glycemic load
soeppasta heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 11 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 12 per 100 g Linzenpasta biedt een vergelijkbare textuur en culinaire ervaring als Suppennudeln, maar met een aanzienlijk lagere GL (12 vs 40) en GI (22 vs 55).
linzenpasta - GL 19 per 100 g Kikkererwtenfusilli is een eiwitrijk, op peulvruchten gebaseerd alternatief dat een veel stabielere glycemische respons (GL 19) biedt in vergelijking met traditionele tarwenoedels.
Kikkererwtenfusilli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
soeppasta is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 73 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3 g |
| Oplosbaar | 0.9 g |
| Onoplosbaar | 2.1 g |
| Eiwit | 11 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van soeppasta?
soeppasta heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 40 per 100 g.
Is soeppasta goed voor mensen met insulineresistentie?
soeppasta heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is linzenpasta.
Hoe beïnvloedt soeppasta het bloedsuiker?
soeppasta heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk soeppasta in de Logi-app, met jouw portie.
