gemoute gerst
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
gemoute gerst heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort gemoute gerst boven gemiddeld op glycemische index.
gemoute gerst is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ matig eiwit
- ✓ laag toegevoegd suikergehalte
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ matige glycemische index
- ✗ enige verwerking
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 360 kcal |
| Koolhydraten | 73g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 11g |
| Oplosbaar | 3.3g |
| Onoplosbaar | 7.7g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 2g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 1.6g |
| Natrium | 8mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gemoute gerst?
gemoute gerst heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 40 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is gemoute gerst goed voor mensen met insulineresistentie?
gemoute gerst heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt gemoute gerst het bloedsuiker?
gemoute gerst heeft een glycemische last van 40 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →