Voedingsmiddelen zonder vis
10.537 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen zonder vis of visbestanddelen, inclusief vissaus en visolie. Schaaldieren en weekdieren zijn aparte allergenengroepen. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Alleen voedingsmiddelen met een voltooide allergenencontrole zijn vermeld.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
Zwarte sojaboon salade Lage GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zwarte tomaten Lage GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zwarte wortel kleurstof Lage GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Zweedse gehaktballetjes Lage GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 깍두기 (Kkakdugi) Lage GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lage GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 halfvolle kwark Lage GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
kaassaus Lage GI 15 GL 1 / 100 g 3/10 
salsa Lage GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Amandelpasta Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Balsamico vinaigrette met lijnzaadolie en kruiden Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
cheddar kaassaus Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 chilisaus Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Eiwitconcentraat Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
fava bonen eiwit Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Hazelnoten Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 Magere twaróg Lage GI 30 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Oesters Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 
Rijstproteïne-isolaat Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
taugé Lage GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 Vegan groene pesto Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Walnoten Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
verse sinaasappelschil Lage GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 gekiemde pompoenpitten Lage GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
gele bonen Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
geroosterde bloemkoolroosjes Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Biologische citroenschil Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
braambessen Lage GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 gefrituurde aubergine Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 chilipeper Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 groene peper Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 koolhydraatarme bosbessenyoghurt Lage GI 25 GL 1.1 / 100 g 7/10 Natuurlijke kefir met gemalen lijnzaad Lage GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Room Lage GI 30 GL 1.1 / 100 g 6/10 vleesschotel Lage GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 
tamari saus Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
zwarte houtoorzwam Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Citroensap uit concentraat Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
zoutarme sojasaus Lage GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
diepvries sperziebonen Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Geroosterde gele paprika Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
oven-geroosterde rode paprika Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Hele ui Lage GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
slagroom Lage GI 30 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Kokosmelk Lage GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 gedroogd donker zeewier Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Rode ui Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
enoki-paddenstoelen Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Magere kwark Lage GI 30 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Gekookte sperziebonen Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Koolrabi Lage GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 Amandelextract en kokosroommengsel Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Chlorella-poeder Lage GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 cichorei met melk Lage GI 30 GL 1.2 / 100 g 7.2/10 
Eiwitblend Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 Gefermenteerde kefir met geschaafde amandelen Lage GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 
geitenmelk Lage GI 27 GL 1.2 / 100 g 7/10 gekookte rode kool Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 
keto brood Lage GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 mediterrane salade Lage GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 
miso-botersaus Lage GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 Natuurlijke ongezoete kefir met chiazaad Lage GI 25 GL 1.2 / 100 g 8/10 omelet met tomaat Lage GI 35 GL 1.2 / 100 g 7/10 Pompoenpitpasta Lage GI 10 GL 1.2 / 100 g 7/10 suikervrije melk Lage GI 27 GL 1.2 / 100 g 8/10 
Volle melk kefir Lage GI 25 GL 1.2 / 100 g 7/10 witte kaas Lage GI 30 GL 1.2 / 100 g 6.8/10 
geroosterde kool Lage GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 zwarte sesampoeder Lage GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Geroosterde aubergine Lage GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
lichte zure room Lage GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
halfvolle room Lage GI 30 GL 1.3 / 100 g 5/10 
bloemkoolpannenkoek Lage GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 
Citroen Lage GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
citrusschil Lage GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 gestoomde melk Lage GI 27 GL 1.3 / 100 g 5/10 gekookte aubergine Lage GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Chilipepers Lage GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Lage GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Verse citroensap Lage GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 lactosevrije room Lage GI 37 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Amandelen Lage GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Kaneel Lage GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
rauwe walnotenboter Lage GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Zure room Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Acidophilusmelk 1,5% Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 beef stroganoff-saus met rundvlees Lage GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 
courgette hummus Lage GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 Dubbele cappuccino met 2% melk Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 Eiwitrijke melk Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 
geitenkefir Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 8/10 
High Protein Eiwitshake Lage GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
Kalkoensaucijsjus (met magere melk) Lage GI 35 GL 1.4 / 100 g 6/10 
keto tortilla Lage GI 20 GL 1.4 / 100 g 8.5/10 Koolhydraatarme hartige hapjes Lage GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 Koolhydraatarme kaasbroodje Lage GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 koolhydraatarme kladdkaka Lage GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 molokhiasoep Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Natuurlijke skyr zonder suiker met chiazaad Lage GI 35 GL 1.4 / 100 g 8/10 Proteïne kefir Lage GI 30 GL 1.4 / 100 g 7/10 
