miso-botersaus
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1.2 per 100 g
- Bevat wat eiwit uit miso
- Hoog in verzadigd vet
miso-botersaus heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 3 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
miso-botersaus is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 320 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1 g |
| Oplosbaar | 0.3 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 28 g |
| Verzadigd | 17 g |
| Onverzadigd | 11 g |
| Natrium | 2200 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwit uit miso
- Bron van umami-smaak, kan de behoefte aan extra zout verminderen
- Hoog in verzadigd vet
- Zeer hoog natriumgehalte
- Matig bewerkt
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van miso-botersaus?
miso-botersaus heeft een glycemische index van 10 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.2.
Is miso-botersaus goed voor mensen met insulineresistentie?
miso-botersaus heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt miso-botersaus het bloedsuiker?
miso-botersaus heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk miso-botersaus in de Logi-app, met jouw portie.
