Miso soep met koningsoesterzwam en bosui

GI 25 · LaagGL 1 / 100 g7/10

Lage GI

25 GI

GL 1 per 100 g

Logi-score 7/10

Laag in calorieën en vet
Matig natriumgehalte

Miso soep met koningsoesterzwam en bosui heeft een glycemische index van 25 (Laag).

Bijgewerkt op 19 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Miso soep met koningsoesterzwam en bosui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

4.5 g

Koolhydraten

2.1 g

Eiwit

0.8 g

Vet

per 100g

Calorieën	32 kcal
Koolhydraten	4.5 g
Suikers (totaal)	1.2 g
Natuurlijk	1.2 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.7 g
Oplosbaar	0.2 g
Onoplosbaar	0.5 g
Eiwit	2.1 g
Vet	0.8 g
Verzadigd	0.15 g
Onverzadigd	0.6 g
Natrium	540 mg

Verwerkingsgraad

60%

Matig

Waarom deze score?

Laag in calorieën en vet
Bevat plantaardige eiwitten
Rijk aan micronutriënten
Matig natriumgehalte
Laag vezelgehalte
Bevat gefermenteerd ingrediënt (miso) dat mogelijk niet voor iedereen geschikt is

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Miso soep met koningsoesterzwam en bosui?

Miso soep met koningsoesterzwam en bosui heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.

Is Miso soep met koningsoesterzwam en bosui goed voor mensen met insulineresistentie?

Miso soep met koningsoesterzwam en bosui heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Miso soep met koningsoesterzwam en bosui het bloedsuiker?

Miso soep met koningsoesterzwam en bosui heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.

Bekijk Miso soep met koningsoesterzwam en bosui in de Logi-app, met jouw portie.