Misosoep met wakame
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Laag caloriegehalte
- Matig natriumgehalte
Misosoep met wakame heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 25 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- groente misosoepGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- Miso-soep met natriumarme misopasta en wakameGI 15 · GL 1 per 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoep - Misosoep (met dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoep met gedroogde zeewier en shiitake - GI 20 · GL 1 per 100 g oyster
oester misosoep - Traditionele misosoep met dulse-zeewier en zijden tofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Misosoep met wakame is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 4.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag caloriegehalte
- Bevat heilzaam zeewier (wakame)
- Lage glycemische last
- Matig natriumgehalte
- Bevat bewerkte misopasta
- Laag vezelgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Misosoep met wakame?
Misosoep met wakame heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Misosoep met wakame goed voor mensen met insulineresistentie?
Misosoep met wakame heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Misosoep met wakame het bloedsuiker?
Misosoep met wakame heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Misosoep met wakame in de Logi-app, met jouw portie.
