Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Laag in calorieën en lage glycemische belasting
- Matig natriumgehalte, zelfs bij gebruik van natriumarme misopasta
Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- groente misosoepGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoep - Misosoep (met dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoep met gedroogde zeewier en shiitake - Misosoep met wakameGI 20 · GL 1 per 100 g wakame
- GI 20 · GL 1 per 100 g oyster
oester misosoep - Traditionele misosoep met dulse-zeewier en zijden tofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.1 g |
| Natuurlijk | 1.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 0.7 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in calorieën en lage glycemische belasting
- Bevat zeewier dat rijk is aan mineralen en vezels
- Laag in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte, zelfs bij gebruik van natriumarme misopasta
- Licht bewerkt ingrediënt (misopasta)
- Laag eiwitgehalte in vergelijking met hoofdgerechten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame?
Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame goed voor mensen met insulineresistentie?
Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame het bloedsuiker?
Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk Miso-soep met natriumarme misopasta en wakame in de Logi-app, met jouw portie.
