oester misosoep
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- hoog natriumgehalte
oester misosoep heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 2 feb 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
- groente misosoepGI 20 · GL 1 per 100 g veggie
- Miso-soep met natriumarme misopasta en wakameGI 15 · GL 1 per 100 g low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 per 100 g clamsgreen onions
misosoep - Misosoep (met dashi)GI 15 · GL 1 per 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 per 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosoep met gedroogde zeewier en shiitake - Misosoep met wakameGI 20 · GL 1 per 100 g wakame
- Traditionele misosoep met dulse-zeewier en zijden tofuGI 20 · GL 1 per 100 g with dulse
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
oester misosoep is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 45 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 4 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische belasting
- bevat gunstige mineralen uit zeevruchten en zeewier
- hoog natriumgehalte
- bevat matige verwerking van misopasta
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van oester misosoep?
oester misosoep heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is oester misosoep goed voor mensen met insulineresistentie?
oester misosoep heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt oester misosoep het bloedsuiker?
oester misosoep heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk oester misosoep in de Logi-app, met jouw portie.
