misosoep met okra
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Laag caloriegehalte
- Hoog natriumgehalte
misosoep met okra heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 10 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
misosoep met okra is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 1.2 g |
| Natuurlijk | 1.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.1 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.7 g |
| Eiwit | 2.1 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.7 g |
| Natrium | 670 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag caloriegehalte
- Bevat voedingsvezels
- Bron van plantaardige eiwitten
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van misosoep met okra?
misosoep met okra heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is misosoep met okra goed voor mensen met insulineresistentie?
misosoep met okra heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt misosoep met okra het bloedsuiker?
misosoep met okra heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk misosoep met okra in de Logi-app, met jouw portie.
