Biologische citroenschil
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Lage calorische dichtheid beperkt verzadiging
Biologische citroenschil heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #167749 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Biologische citroenschil is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 theelepel | 2 g | 0.1 |
| 1 eetlepel | 6 g | 0.2 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 47 kcal |
| Koolhydraten | 16 g |
| Suikers (totaal) | 4.2 g |
| Natuurlijk | 4.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 10.6 g |
| Oplosbaar | 3.2 g |
| Onoplosbaar | 7.4 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 0.3 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Hoog gehalte aan voedingsvezels
- Rijk aan heilzame polyfenolen
- Lage calorische dichtheid beperkt verzadiging
- Meestal geconsumeerd in kleine porties
Recepten met Biologische citroenschil
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Biologische citroenschil?
Biologische citroenschil heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Biologische citroenschil goed voor mensen met insulineresistentie?
Biologische citroenschil heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Biologische citroenschil het bloedsuiker?
Biologische citroenschil heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Biologische citroenschil in de Logi-app, met jouw portie.
