limoen
Lage GI
GL 1.3 per portie (67 g) · GL 2 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag eiwitgehalte
limoen heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén portie (67 g) voegt een glycemische lading van 1.3 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van limoen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
limoen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 30 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.8 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 0.7 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Uitstekende bron van hydratatie
- Hoge verhouding vezels tot suiker
- Laag eiwitgehalte
- Beperkte micronutriëntendichtheid in vergelijking met andere vruchten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met limoen
-
Bowl met zwarte bonen en geroosterde groenten 28 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Koude noedelsalade met pinda en knapperige groenten met lage glycemische index 25 min · 11 ingrediënten · makkelijk -
Vietnamees garnalen- en groentennoodlekommetje met lage GI 22 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Laagglygemische vistacos met verse tomatillo salsa 30 min · 13 ingrediënten · gemiddeld -
Gegrilde witvis taco's met verse watermeloen-avocado salsa 25 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Knoflook-limoen garnalen met Puy linzen 45 min · 11 ingrediënten · gemiddeld -
Laag-GI Laksa met Shirataki Noedels 25 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Mexicaanse zwarte bonen salade met gebakken tortillachips (lage glycemische index) 22 min · 9 ingrediënten · makkelijk -
Miso-gelakte zalm met spinazie en sesam en zilvervliesrijst 30 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Bloedsuikervriendelijke zuidwesterse groente- en linzenbowl 70 min · 19 ingrediënten · gemiddeld -
Gestoomde witte vis met gember en paksoi 30 min · 10 ingrediënten · makkelijk -
Eiwitrijke groentepannenkoek met maïs 40 min · 11 ingrediënten · makkelijk
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van limoen?
limoen heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén portie (67 g) heeft een glycemische lading van 1.3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is limoen goed voor mensen met insulineresistentie?
limoen heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van limoen heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van limoen in deze database heeft Aroma's (munt, limoen) de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk limoen in de Logi-app, met jouw portie.
