limoensap
Lage GI
GL 4 per kop (242 g) · GL 1.6 per 100 g
- Zeer lage glycemische last
- Laag vezelgehalte
limoensap heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (242 g) voegt een glycemische lading van 4 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #168156 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
limoensap is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.5 |
| 1 kop | 242 g | 4 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 25 kcal |
| Koolhydraten | 8.4 g |
| Suikers (totaal) | 1.7 g |
| Natuurlijk | 1.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.08 g |
| Onoplosbaar | 0.12 g |
| Eiwit | 0.4 g |
| Vet | 0.1 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische last
- Lage glycemische index
- Natuurlijk en onbewerkt
- Laag vezelgehalte
- Minimale voedingswaarde buiten vitamine C
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met limoensap
-
Aguachile Verde 20 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Bò Lúc Lắc (Shaking Beef) met Waterkerssalade 25 min · 12 ingrediënten · gevorderd -
Guacamole met Jicama-sticks 15 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Larb Gai in Slakommetjes 20 min · 10 ingrediënten · gemiddeld -
Moqueca — Bahiaanse Visstoofpot met Kokosmelk 35 min · 12 ingrediënten · gemiddeld -
Peruviaanse Ceviche met Avocado 25 min · 8 ingrediënten · gemiddeld -
Som Tam — Groene Papajasalade 20 min · 11 ingrediënten · gevorderd -
Thaise Chili-Limoen Tofu & Broccoli Roerbak 22 min · 8 ingrediënten · gemiddeld
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van limoensap?
limoensap heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén kop (242 g) heeft een glycemische lading van 4; per 100 g is de glycemische lading 1.6.
Is limoensap goed voor mensen met insulineresistentie?
limoensap heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt limoensap het bloedsuiker?
limoensap heeft een glycemische last van 1.6 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Bekijk limoensap in de Logi-app, met jouw portie.
