cichorei met melk
Lage GI
GL 1.2 per 100 g
- Lage glycemische impact
- Melk levert natuurlijke suikers
cichorei met melk heeft een glycemische index van 30 (Laag).
Bijgewerkt op 11 okt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
cichorei met melk is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 5.2 g |
| Suikers (totaal) | 3.8 g |
| Natuurlijk | 3.8 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 2.4 g |
| Vet | 1.1 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische impact
- Levert wat oplosbare vezels uit cichorei
- Levert eiwitten en calcium uit melk
- Melk levert natuurlijke suikers
- Het gehalte aan vezels en micronutriënten hangt af van de cichoreiconcentratie
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van cichorei met melk?
cichorei met melk heeft een glycemische index van 30 (Laag) en een glycemische lading van 1.2 per 100 g.
Is cichorei met melk goed voor mensen met insulineresistentie?
cichorei met melk heeft een lage glycemische index (30), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt cichorei met melk het bloedsuiker?
cichorei met melk heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk cichorei met melk in de Logi-app, met jouw portie.
