chocolademilkshake
Gemiddelde GI
GL 30 per glas (250 g) · GL 12 per 100 g
- Bevat wat eiwitten uit melk
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
chocolademilkshake heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 30 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Gerelateerde vormen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chocolademilkshake is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 110 kcal |
| Koolhydraten | 18 g |
| Suikers (totaal) | 16 g |
| Natuurlijk | 4 g |
| Toegevoegd | 12 g |
| Vezels | 0.6 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 3.2 g |
| Vet | 3.2 g |
| Verzadigd | 2.1 g |
| Onverzadigd | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat wat eiwitten uit melk
- Levert calcium
- Hoog gehalte aan toegevoegde suikers
- Hoge glycemische belasting
- Ultra-bewerkte ingrediënten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chocolademilkshake?
chocolademilkshake heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 30; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is chocolademilkshake goed voor mensen met insulineresistentie?
chocolademilkshake heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt chocolademilkshake het bloedsuiker?
chocolademilkshake heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Bekijk chocolademilkshake in de Logi-app, met jouw portie.
