chilipeper
Lage GI
GL 1.1 per 100 g
- Lage glycemische lading
- Bevat een kleine hoeveelheid natuurlijke suikers
chilipeper heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van chilipeper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
chilipeper is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 8.8 g |
| Suikers (totaal) | 5.1 g |
| Natuurlijk | 5.1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 1.1 g |
| Eiwit | 1.9 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische lading
- Rijk aan vitamine C en capsaïcine
- Minimale verwerking en zeer lage caloriedichtheid
- Bevat een kleine hoeveelheid natuurlijke suikers
- Kan reflux of maag-darmgevoeligheid verergeren
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van chilipeper?
chilipeper heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1.1 per 100 g.
Is chilipeper goed voor mensen met insulineresistentie?
chilipeper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van chilipeper heeft de laagste glycemische lading?
chilipeper heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van chilipeper in deze database (1.1 per 100 g).
Bekijk chilipeper in de Logi-app, met jouw portie.
