groene peper
Lage GI
GL 1.1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Zeer laag in eiwitten en calorieën
groene peper heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone chilipeper (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van chilipeper
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
groene peper is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 40 kcal |
| Koolhydraten | 8.8 g |
| Suikers (totaal) | 5.3 g |
| Natuurlijk | 5.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.5 g |
| Oplosbaar | 0.45 g |
| Onoplosbaar | 1.05 g |
| Eiwit | 2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Rijk aan vitamine C en carotenoïden
- Minimale verwerking
- Zeer laag in eiwitten en calorieën
- Capsaïcine kan de gevoelige spijsvertering irriteren
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van groene peper?
groene peper heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1.1 per 100 g.
Is groene peper goed voor mensen met insulineresistentie?
groene peper heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van chilipeper heeft de laagste glycemische lading?
groene peper heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van chilipeper in deze database (1.1 per 100 g).
Bekijk groene peper in de Logi-app, met jouw portie.
