gedroogd donker zeewier
Lage GI
GL 1.2 per 100 g
- Zeer laag in calorieën
- Hoog natriumgehalte
gedroogd donker zeewier heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 10 apr 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
gedroogd donker zeewier is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7.7 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 7.7 g |
| Oplosbaar | 2.3 g |
| Onoplosbaar | 5.4 g |
| Eiwit | 5.8 g |
| Vet | 0.6 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.5 g |
| Natrium | 872 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer laag in calorieën
- Hoog vezel- en mineralengehalte
- Lage glycemische index
- Hoog natriumgehalte
- Mogelijk teveel jodium bij hoge consumptie
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van gedroogd donker zeewier?
gedroogd donker zeewier heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1.2 per 100 g.
Is gedroogd donker zeewier goed voor mensen met insulineresistentie?
gedroogd donker zeewier heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt gedroogd donker zeewier het bloedsuiker?
gedroogd donker zeewier heeft een glycemische last van 1.2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk gedroogd donker zeewier in de Logi-app, met jouw portie.
