artisjok in olie
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
artisjok in olie heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort artisjok in olie tot de laagste op glycemische index.
artisjok in olie is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 5/10
Waarom deze score?
- ✓ goede vezelinhoud
- ✓ bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ hoog natriumgehalte
- ✗ matig verwerkingsniveau
- ✗ toegevoegde olie verhoogt calorieën
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 150 kcal |
| Koolhydraten | 7g |
| Suikers (totaal) | 1g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 4g |
| Oplosbaar | 1.2g |
| Onoplosbaar | 2.8g |
| Eiwit | 2.5g |
| Vet | 12g |
| Verzadigd | 1.5g |
| Onverzadigd | 10g |
| Natrium | 600mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van artisjok in olie?
artisjok in olie heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is artisjok in olie goed voor mensen met insulineresistentie?
artisjok in olie heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt artisjok in olie het bloedsuiker?
artisjok in olie heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →