diepvriesartisjok
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Enig verlies van voedingsstoffen door invriezen
diepvriesartisjok heeft een glycemische index van 15, gelijk aan gewone artisjok (15).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van artisjok
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
diepvriesartisjok is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 44 kcal |
| Koolhydraten | 10.5 g |
| Suikers (totaal) | 0.5 g |
| Natuurlijk | 0.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.7 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 3.9 g |
| Eiwit | 2.9 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.04 g |
| Onverzadigd | 0.16 g |
| Natrium | 60 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische last
- Rijk aan micronutriënten
- Enig verlies van voedingsstoffen door invriezen
- Matig natriumgehalte
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van diepvriesartisjok?
diepvriesartisjok heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is diepvriesartisjok goed voor mensen met insulineresistentie?
diepvriesartisjok heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van artisjok heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van artisjok in deze database heeft artisjok in olie de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk diepvriesartisjok in de Logi-app, met jouw portie.
