깍두기 (Kkakdugi)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Fermented food with probiotics
- High sodium content
깍두기 (Kkakdugi) heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bijgewerkt op 26 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
깍두기 (Kkakdugi) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 28 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.1 g |
| Natrium | 700 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Fermented food with probiotics
- Low calorie and low glycemic load
- Good fiber content
- High sodium content
- Contains some added sugars (from fermentation or seasoning)
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van 깍두기 (Kkakdugi)?
깍두기 (Kkakdugi) heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is 깍두기 (Kkakdugi) goed voor mensen met insulineresistentie?
깍두기 (Kkakdugi) heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt 깍두기 (Kkakdugi) het bloedsuiker?
깍두기 (Kkakdugi) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk 깍두기 (Kkakdugi) in de Logi-app, met jouw portie.
