Koolrabi in roomsaus
Lage GI
GL 2 per 100 g
- Bevat vezels uit koolrabi
- Bevat verzadigd vet uit room
Koolrabi in roomsaus heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 5 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koolrabi in roomsaus is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 6.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 4 g |
| Verzadigd | 2.5 g |
| Onverzadigd | 1.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat vezels uit koolrabi
- Matige glycemische lading
- Bron van vitamine C
- Bevat verzadigd vet uit room
- Matig natriumgehalte
- Licht bewerkt met toegevoegde zuivel
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koolrabi in roomsaus?
Koolrabi in roomsaus heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 2 per 100 g.
Is Koolrabi in roomsaus goed voor mensen met insulineresistentie?
Koolrabi in roomsaus heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Koolrabi in roomsaus het bloedsuiker?
Koolrabi in roomsaus heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Koolrabi in roomsaus in de Logi-app, met jouw portie.
