Citroen
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Citroen heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere fruits scoort Citroen tot de laagste op glycemische index.
Citroen is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ very low glycemic load
- ✓ high content of vitamin C and antioxidants
- ✓ minimally processed
- ✗ acidity irritating to the stomach
- ✗ potential erosive effect on tooth enamel
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 29 kcal |
| Koolhydraten | 9.3g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.8g |
| Oplosbaar | 1g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 1.1g |
| Vet | 0.3g |
| Verzadigd | 0.04g |
| Onverzadigd | 0.26g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Citroen?
Citroen heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Citroen goed voor mensen met insulineresistentie?
Citroen heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Citroen het bloedsuiker?
Citroen heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →